Dependențele, inamici sau mecanisme de amuțire a durerii, cu Alexandra Irod

Deși o problemă care îi afectează pe mulți dintre noi, dependențele rămân un subiect tabu, pe care îl ascundem, ignorăm, evităm sau, când devine vizibil, judecăm cu asprime. Poate credem că oamenii dependenți de substanțe au ajuns acolo pentru că și-au făcut-o cu mâna lor sau poate că negăm existența unei dependențe dacă aceasta poate fi explicată în alte moduri. Ce sunt, însă, dependențele și ce stă în spatele lor? Cum putem susține un apropiat care trece printr-o astfel de dificultate și cum putem cere ajutor dacă suntem noi înșine în această situație? De ce este important să practicăm compasiune față de noi și față de ceilalți și cum pot relațiile face o diferență în dezvoltarea, dar și gestionarea dependențelor?Vorbim despre toate acestea în Couch Talk-ul de astăzi împreună cu Alexandra Irod, psihoterapeut specializat în gestalt terapie și în lucrul cu traumele.

De ce ne simțim singuri chiar și înconjurați de oameni, cu Eduard Ezeanu

Trăim în orașe cu milioane de oameni, totuși ne simțim singuri. Locuim în blocuri cu zeci sau sute de vecini, dar nu îl cunoaștem pe niciunul dintre ei. Traversăm orașele în mașini bară la bară zi de zi, dar arareori ne uităm unii în ochii celorlalți. Ce ne face să ne simțim izolați și singuri chiar și atunci când suntem înconjurați de oameni? De ce chiar aglomerările sunt cele care contribuie la sentimentul de singurătate? Vorbim în acest Brain Food despre cum arată izolarea într-o lume supraaglomerată, dar și ce putem face pentru a ne reconecta cu noi înșine și cu ceilalți, împreună cu Eduard Ezeanu, coach și trainer și psihoterapeut cognitiv-comportamental.Resurse:1. Catherine M. Pittman & Elizabeth M. Karle, Rewire Your Anxious Brain: How to Use the Neuroscience of Fear to End Anxiety, Panic, and Worry, carte, 20152. Michael W. Otto & Stefan Hofmann, Cognitive Behavioral Therapy for Social Anxiety Disorder, carte, 2008

Diferențe de gen

Sunt într-adevăr bărbații de pe Marte și femeile de pe Venus? Există diferențe psihologice fundamentale între cele două sexe, sau sunt ele mai degrabă construite de societate? Sunt bărbați într-adevăr mai conștiincioși și femeile mai agreabile? Care dintre sexe este, pe medie, mai predispus la depresie și anxietate, dar la sociopatie? Ar trebui să se joace toți băieții cu soldăței și toate fetele cu păpuși?Explorăm în acest Brain Food despre diferențele între sexe din perspectivă biologică, dar și a personalității și deschidem conversația despre cum percepția noastră despre acestea este amplificată și alterată de relieful educațional și cultural. Resurse:1. Sex differences in human neonatal social perception, Jennifer Connellana, Simon Baron-Cohena, Sally Wheelwrighta, Anna Batkia, Jag Ahluwaliab, studiu, 2000 - https://www.math.kth.se/matstat/gru/5b1501/F/sex.pdf2. Behavioral gender differences in the neonatal period according to the Brazelton scale, articol, 2006 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814961/3. Experience-independent sex differences in newborn macaques, articol, 2016 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4726418/4. Hold on to your kids, Gabor Mate, Gordon Neufeld, carte, 2004 5. Behave, Robert Sapolsky, carte, 2017

When Men Behave Badly, David Buss

Ți s-a întâmplat vreodată să observi că alegi un tipar constant în partenerii de cuplu sau în oamenii de care te simți atras? Te-ai întrebat de ce și, mai ales, câți alți oameni trăiesc o experiență similară sau dacă preferințele tale sunt unice?În Book Espresso-ul de astăzi explorăm câteva dintre descoperirile psihologului David Buss, unul dintre părinții psihologiei evoluționiste și autorul When Men Behave Badly, legate de ce găsim universal atrăgător unii la ceilalți, atât pentru relații de lungă durată, cât și pentru cele trecătoare.

The Millionaire Next Door, Thomas J. Stanley

În afară de contul din bancă, ce face un milionar să fie milionar? Există trăsături comune ale celor care reușesc să obțină un astfel de statut financiar sau milionarii nu au nimic în comun?Discutăm în acest Book Espresso despre câteva dintre cele mai importante idei din cartea The Millionaire Next Door, în care autorii Thomas Stanley și William Danko au studiat milionarii din Statele Unite, cu obiectivul de a afla ce fel de trăsături sau mentalități îi leagă pe aceștia și ce îi diferențiază de restul populației.

De ce contează și cum învățăm la școală, nu doar ce învățăm

Am discutat anterior despre memorie și arhitectura acesteia. Ce rol are, însă, aceasta în procesele noastre de învățare acasă și la școală, dincolo de memorarea teoremelor la matematică sau a anilor de domnie la istorie? Aflăm în acest Brain Food că memoria implicită este mai importantă decât am crede pe băncile școlii și că, dincolo de materia din programa școlară, în mintea celor mici se mai instalează și asocieri si obiceiuri pe care le iau, apoi, cu ei în viața adultă. Așadar, discuția de astăzi este despre cum putem încerca să cultivăm încredere în loc de frică de eșec, sau bucuria de a colabora în loc de competitivitate toxica și nevoia de a fi mereu mai bun decât colegul. Surse:1. Memory and the Human Lifespan, Steve Joordens, Doctor în psihologie, carte 2011

Cât de mult ne influențează cei din jur deciziile (Experiment Despre Conformitate)

În Mind Snack-uri purtăm conversații care să ne deschidă mintea, bazate pe cele mai noi sau relevante descoperiri din neuroștiință. De-a lungul timpului, experimentele științifice au adus mai multă lumină în ceea ce privește viața noastră interoară și ne-au ajutat să progresăm ca specie. În acest Mind Snack vorbim despre un experiment care ne arată cât de mult ne influențează deciziile acțiunile celor din jurul nostru. 1. Neurobiological Correlates of Social Conformity and Independence During Mental Rotation, Gregory Berns, 2005, studiu - http://www.ccnl.emory.edu/greg/Berns%20Conformity%20final%20printed.pdf2. Behave, Robert Sapolsky, cercetător și autor, 2017, carte3. Culture and Conformity, A Meta-Analysis of Studies Using Asch's Line Judgement Task, Rod Bond & Peter Smith, 1995, meta analiză - https://www.researchgate.net/publication/232423600_Culture_and_Conformity_A_Meta-Analysis_of_Studies_Using_Asch's_1952b_1956_Line_Judgment_Task

Doi ani în jurul lumii pentru a înțelege educația și cum învață oamenii, de fapt

După ce a fondat și construit timp de 10 ani prima Universitate Alternativă din România, Traian Brumă s-a autoprovocat să plece într-o călătorie în jurul lumii pentru a înțelege mai în profunzime cum funcționează educația și cum învață, de fapt, oamenii. Deși decizia a fost spontană, doi ani și 19 țări mai târziu, Traian s-a întors și ne povestește în acest MA Talk cum i-a venit ideea, cum a gestionat financiar călătoria și, mai ales, care au fost ideile și principiile pe care le-a descoperit și cum experiența asta l-a schimbat pe plan personal.

Util
  • Cum mă înregistrez și cum plătesc

  • Politica de confidențialitate

  • Politica de utilizare Cookies

  • Termeni și condiții

  • Disclaimer

Premium
  • BRAIN FOOD ©

  • BOOK ESPRESSO ©

  • COUCH TALKS ©

  • M.A. TALKS ©

  • M.A. LIVE ©

  • MIND SNACKS ©