Cum construim relații mai sănătoase părinți-adolescenți

Parte din misiunea noastră în acest an o reprezintă abordarea de teme cât mai relevante, în conversație directă cu voi. În întâlnirea de astăzi discutăm despre relația părinte-copil și punem lupa pe o perioadă acceptată de cei mai mulți dintre noi ca fiind în mod special dificilă - cea a adolescenței. Cum gestionăm opoziția adolescenților și nevoia acestora de a deveni mai autonomi? Ce se întâmplă cu adolescenții, dar și cu adulții care le sunt părinți în momentele de conflict? Cum ne reglăm emoțional, dar și cum îi ajutăm pe cei mici să o facă la rându-le? 

Cum ne gestionăm energia și sarcinile. Productivitate și riscul alunecării în suprasolicitare și burnout

Cum ne păstrăm un nivel crescut de energie? Ce impact are acesta asupra productivității noastre? Cum ne putem asigura că, în încercarea de a performa și a ne îndeplini sarcinile cât mai bine, nu alunecăm pe panta suprasolicitării și nu ne supunem riscului de a ajunge la burnout? Vorbim în cea de-a doua întâlnire cu comunitatea din acest an despre:- energie și productivitate - granița dintre provocare și copleșire - cum îmbunătățim listele de to do- cum îmbunătățim nivelul de reziliență în fața adversităților 

Cum ne păstrăm motivația planurilor pe termen lung

Începuturile de an aduc adesea cu sine așa numitele "New Years Resolutions". Planuri și promisiuni pe care le facem odată cu resetarea calendarului, pentru a avea un început nou. Sunt, însă, momentele de aparent început, cele mai potrivite pentru a ne seta obiective pe termen lung?Cum ne păstrăm motivația dincolo de entuziasmul inițial?Ce facem când apar sentimentele de copleșire, primele evenimente pe care le percepem ca eșec?Cum setăm obiective clare și potrivite pentru noi și cum evităm să spunem DA la mai multe promisiuni decât putem îndeplini?Despre toate acestea, dar și multe altele, vorbim în prima întâlnire live cu comunitatea din 2024. 

Cum ne impactează experiențele intrauterine în viața adultă

Vorbim adesea despre impactul copilăriei asupra experiențelor și relațiilor din viața adultă. Cum ne influențează, însă, viața intrauterină și ce impact au factori precum stresul mamei asupra noastră, a relațiilor cu aceasta și, mai departe, cu ceilalți din jurul nostru cu care dezvoltăm relații? Răspundem în acest MA Live întrebărilor voastre despre perioada intrauterină și aflăm împreună cum putem asigura o mai bună experiență pentru viitorul copil pe parcursul lunilor de sarcină.Resurse:1. The influence of maternal prenatal and early childhood nutrition and maternal prenatal stress on offspring immune system development and neurodevelopmental disorders, 2013, articol - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2013.00120/full#h72. When does a fetus develop a brain, 2020, articol - https://www.healthline.com/health/when-does-a-fetus-develop-a-brain3. Stages of Prenatal Development, Kendra Cherry, 2020, articol - https://www.verywellmind.com/stages-of-prenatal-development-2795073

Cum ne recreăm relația de atașament cu copiii

Fie că suntem părinți, copii sau doar adulți care au trecut prin mai multe etape în relația de atașament cu părinții, cei mai mulți dintre noi au trăit perioade de detașare de părinți sau în care ne-am simțit copiii îndepărtându-se. Așadar, pe parcursul acestui MA Live am răspuns întrebărilor primite de la voi pe subiectul relației cu cei mici și al atașamentului acestora în relație cu noi și în relație cu cercul social. 1. Hold On to Your Kids, Gabor Mate & Gordon Neufeld, M.D și PhD, 2004, carte

Primul M.A. Live – Bun venit în MindArchitect.ro

De-a lungul timpului, ne-ați adresat o mulțime de întrebări cărora am încercat să le răspundem cât mai pe larg. În acest MA Live am cuprins o parte dintre cele mai interesante întrebări ale voastre, care ne-au dat ocazia să povestim despre subiecte care și nouă ne sunt foarte dragi, precum Memorie, Învățare, Procrastinare, Stiluri de atașament și multe altele. 

Blocaje în eforturi de transformare personală

Fie că a fost vorba de o transformare personală sau profesională, de dorința de a fi mai sănătoși, a ne schimba aspectul fizic sau a ne crea o rutină zilnică mai eficientă, cei mai mulți dintre noi au trecut prin cel puțin o perioadă de eforturi de transformare personală.De câte ori, însă, te-ai confruntat cu dificultăți în aceste eforturi? De câte ori te-ai surprins încercând să amâni începerea procesului sau de câte ori ai renunțat pe parcurs, înainte să îți fi atins obiectivul?În acest M.A. Live răspundem întrebărilor adresate de voi, cele care v-au preocupat cel mai mult pe tema Blocajelor în eforturi de transformare personală.Resurse:1. Atomic Habits, James Clear, autor, 2018, carte 

Util
  • Cum mă înregistrez și cum plătesc

  • Politica de confidențialitate

  • Politica de utilizare Cookies

  • Termeni și condiții

  • Disclaimer

Premium
  • BRAIN FOOD ©

  • BOOK ESPRESSO ©

  • COUCH TALKS ©

  • M.A. TALKS ©

  • M.A. LIVE ©

  • MIND SNACKS ©